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La réponse courte
Pour préserver des cheveux colorés, attendez 48 à 72 heures avant le premier shampoing, lavez-les 2 à 3 fois par semaine à l'eau tiède avec un shampoing doux pour cheveux colorés, appliquez un après-shampoing à chaque lavage et un masque une fois par semaine, et protégez-les du soleil et de la chaleur des appareils. Le lavage et les UV sont les deux grandes causes de décoloration.
À retenir
- Les lavages répétés et les UV sont, d'après les études en cosmétologie, les deux principaux facteurs de perte de couleur.
- Un shampoing doux (souvent sans sulfate) et une eau tiède limitent le dégorgement des pigments.
- L'après-shampoing à chaque lavage et un masque hebdomadaire compensent la fragilisation de la fibre après coloration.
- Les tons rouges, cuivrés et les couleurs fantaisie semi-permanentes s'estompent généralement plus vite.
- Une touche d'essai 48 heures avant chaque coloration reste indispensable pour repérer une allergie.
Ces informations sont générales et ne remplacent pas une consultation. En cas de symptômes, de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
Sommaire
- Pourquoi la couleur des cheveux s'estompe-t-elle ?
- Quels cheveux colorés sont les plus fragiles ?
- Quel shampoing utiliser pour des cheveux colorés ?
- Comment laver ses cheveux colorés ?
- Faut-il faire un masque sur des cheveux colorés ?
- Comment protéger ses cheveux colorés du soleil et de la chaleur ?
- Quelles précautions de santé avant une coloration ?
- Cheveux colorés et chute de cheveux : y a-t-il un lien ?
- Le récapitulatif de la routine cheveux colorés
Une coloration réussie a une fâcheuse tendance à s'estomper plus vite qu'on ne le voudrait. Au bout de quelques semaines, le reflet se ternit, les pointes deviennent sèches et le brun chaud vire au roux orangé. Ce n'est pas une fatalité : une bonne partie de la tenue se joue dans la salle de bains.
La coloration, surtout lorsqu'elle éclaircit, ouvre la fibre capillaire pour y déposer ou y développer des pigments. Résultat : des cheveux plus poreux, qui perdent plus facilement leur couleur et leur hydratation. Voici les gestes qui font réellement la différence, et ce que dit la recherche en cosmétologie.
Pourquoi la couleur des cheveux s'estompe-t-elle ?
Deux mécanismes principaux sont identifiés par les travaux publiés dans les revues de cosmétologie :
- le lavage : à chaque shampoing, une partie des pigments quitte la fibre. Une étude sur des cycles répétés de coloration et de lavage (PubMed, 2016) montre une perte de couleur progressive, accentuée par l'abîmement de la fibre ;
- les UV : le soleil dégrade les pigments, un phénomène décrit dès les années 2000 dans une étude sur la décoloration des cheveux teints et leur protection par des filtres (PubMed, 2006).
S'y ajoutent la chaleur (lisseur, fer à boucler, sèche-cheveux très chaud), le chlore des piscines, le sel de l'eau de mer et le calcaire d'une eau dure, qui ternissent le reflet.
Quels cheveux colorés sont les plus fragiles ?
Toutes les couleurs ne vieillissent pas de la même façon.
| Type de coloration | Tenue approximative | Particularités |
|---|---|---|
| Coloration directe / fantaisie (rose, bleu, violet) | Quelques shampoings à quelques semaines | Dégorge vite, surtout sur base décolorée |
| Ton sur ton / semi-permanente | Environ 6 à 12 shampoings selon les fabricants | Estompe progressivement |
| Coloration d'oxydation (« permanente ») | Jusqu'à la repousse | S'éclaircit et se ternit avec lavages et soleil |
| Décoloration + patine | Patine de quelques semaines | Fibre très poreuse, casse plus facile |
Les rouges et cuivrés et les couleurs pastel sont généralement les plus éphémères. Les cheveux décolorés sont, eux, les plus fragiles mécaniquement : ils méritent le plus d'attention.
Quel shampoing utiliser pour des cheveux colorés ?
Choisissez un shampoing doux formulé pour cheveux colorés. Les tensioactifs puissants comme le sodium lauryl sulfate (SLS) nettoient très efficacement mais peuvent accentuer le dégorgement et le dessèchement. C'est pourquoi on conseille souvent un shampoing sans sulfate, sans que ce soit une règle absolue : certaines formules sulfatées mais adoucies conviennent aussi.
Pour vous y retrouver, consultez notre guide pour acheter un shampoing sans sulfate. Et si les étiquettes de soins vous interrogent sur les silicones, souvent présents dans les produits pour cheveux colorés, lisez notre article sur les silicones dans les cosmétiques.
Comment laver ses cheveux colorés ?
La routine compte autant que le produit.
- Attendez 48 à 72 heures après la coloration avant le premier shampoing.
- Espacez les lavages : deux à trois fois par semaine suffisent pour la plupart des cheveux. Un shampoing sec peut dépanner entre deux.
- Utilisez une eau tiède, voire fraîche au rinçage final : l'eau chaude ouvre davantage la fibre.
- Une seule application de shampoing, concentrée sur le cuir chevelu ; la mousse qui coule suffit à nettoyer les longueurs.
- Après-shampoing à chaque lavage, sur les longueurs et pointes, laissé poser 2 à 3 minutes avant de rincer. Les polymères conditionneurs gainent la fibre : une étude publiée en 2009 a montré que certains polymères cationiques limitaient la perte de couleur au lavage.
- Séchez en tamponnant avec une serviette, sans frotter.
Si vous souffrez aussi de pellicules, alternez votre shampoing antipelliculaire avec un shampoing doux, comme expliqué dans notre article que faire contre les pellicules.
Faut-il faire un masque sur des cheveux colorés ?
Oui, une fois par semaine c'est un bon rythme. Appliquez le masque sur cheveux essorés, des longueurs aux pointes, et laissez poser 5 à 20 minutes selon les indications du fabricant. Il apporte davantage de corps gras et d'agents conditionneurs qu'un simple après-shampoing.
Les huiles végétales (coco, argan, olive) peuvent être utilisées en bain d'huile avant le shampoing, sur les longueurs. Elles adoucissent et facilitent le démêlage, sans « réparer » la fibre au sens propre. Évitez-les sur le cuir chevelu si vous avez des cheveux fins ou gras.
Il existe des soins dépôts de pigments (shampoings ou masques colorés) qui ravivent le reflet entre deux colorations, notamment pour les blonds froids, les rouges et les bruns chauds.
Comment protéger ses cheveux colorés du soleil et de la chaleur ?
Le soleil est l'ennemi numéro un du reflet. En été :
- portez un chapeau ou un foulard lors des expositions prolongées ;
- utilisez un spray capillaire à filtres UV : leur intérêt a été montré en laboratoire pour ralentir la décoloration ;
- rincez à l'eau claire après la baignade en mer ou en piscine.
Côté appareils :
- appliquez un protecteur thermique avant sèche-cheveux, lisseur ou boucleur ;
- réglez la température au plus bas efficace (souvent 160 à 180 °C pour un lisseur sur cheveux colorés) ;
- limitez les lissages chimiques et les décolorations rapprochées, qui cumulent les agressions.
Pour votre peau, les mêmes principes de photoprotection s'appliquent : voir notre guide pour bien choisir sa crème solaire.
Quelles précautions de santé avant une coloration ?
Les colorations d'oxydation contiennent des substances potentiellement allergisantes, comme la paraphénylènediamine (PPD). La réglementation européenne des cosmétiques impose des avertissements sur l'emballage, et l'ANSM a publié des recommandations sur ces produits.
- Faites une touche d'essai 48 heures avant chaque coloration, même si vous utilisez la même marque depuis des années : une allergie peut apparaître à tout moment.
- Ne vous colorez pas les cheveux si le cuir chevelu est irrité, blessé ou en cas de réaction antérieure à une teinture.
- Un tatouage noir au henné (« black henna ») peut sensibiliser à la PPD : signalez-le à votre coiffeur.
- En cas de démangeaisons intenses, de gonflement du visage ou des paupières après une coloration, rincez abondamment et consultez rapidement. En cas de gêne respiratoire, appelez le 15.
- Enceinte ou si vous allaitez, demandez l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme.
Un gonflement du visage, des paupières ou du cou après une coloration est une urgence : appelez le 15 ou le 112.
Cheveux colorés et chute de cheveux : y a-t-il un lien ?
Une coloration bien réalisée ne fait pas tomber les cheveux depuis la racine. En revanche, une fibre abîmée par des décolorations répétées peut casser, donnant l'impression d'une chute. Si vous perdez beaucoup de cheveux avec la racine, d'autres causes sont possibles : notre article sur la chute de cheveux saisonnière fait le point, et un avis médical s'impose si elle persiste.
Le récapitulatif de la routine cheveux colorés
- Premier shampoing 48 à 72 h après la coloration.
- Shampoing doux, 2 à 3 fois par semaine, à l'eau tiède.
- Après-shampoing à chaque lavage, masque une fois par semaine.
- Protection UV et thermique systématique.
- Touche d'essai 48 h avant chaque nouvelle coloration.
Questions fréquentes
Combien de temps attendre avant de laver des cheveux fraîchement colorés ?
La plupart des coiffeurs et fabricants recommandent d'attendre 48 à 72 heures avant le premier shampoing. Ce délai laisse aux écailles de la fibre le temps de se refermer et aux pigments de se stabiliser. Pendant ces premiers jours, évitez aussi la piscine, l'eau de mer et la chaleur intense des lisseurs.
Le shampoing sans sulfate est-il obligatoire pour les cheveux colorés ?
Il n'est pas obligatoire, mais il est souvent conseillé. Les sulfates comme le sodium lauryl sulfate sont des détergents puissants qui peuvent accélérer le dégorgement et assécher la fibre. Un shampoing doux, sulfaté ou non, formulé pour cheveux colorés, suffit généralement. Ce qui compte surtout, c'est de laver moins souvent et à l'eau tiède.
Quelle couleur de cheveux tient le moins longtemps ?
Les nuances rouges et cuivrées, ainsi que les couleurs fantaisie (rose, bleu, violet), ont la réputation de s'estomper le plus vite, surtout lorsqu'elles sont obtenues avec des colorations semi-permanentes ou directes. Les colorations d'oxydation dites permanentes tiennent mieux, mais s'éclaircissent elles aussi avec les lavages et le soleil.
Les huiles naturelles sont-elles bonnes pour les cheveux colorés ?
Les huiles végétales comme l'huile de coco, d'argan ou d'olive peuvent nourrir des longueurs sèches en bain d'huile avant shampoing. Elles ne réparent pas la fibre en profondeur et peuvent alourdir les cheveux fins. Utilisez-les avec modération, sur les longueurs et les pointes plutôt que sur le cuir chevelu, et rincez bien.
Peut-on se colorer les cheveux enceinte ?
Par précaution, beaucoup de professionnels conseillent d'éviter les colorations au premier trimestre et de privilégier ensuite des techniques qui ne touchent pas le cuir chevelu, comme les mèches. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme. Dans tous les cas, faites la touche d'essai, ventilez la pièce et respectez strictement le temps de pose.
Sources
- PubMed — Fading of artificial hair color and its prevention by photofilters
- PubMed — Protection of oxidative hair color fading from shampoo washing by hydrophobically modified cationic polymers
- PubMed — Investigation of hair dye deposition, hair color loss, and hair damage during multiple oxidative dyeing and shampooing cycles
- ANSM — Recommandations pour les produits cosmétiques (dont colorations capillaires)
- DGCCRF — Les produits cosmétiques (fiche pratique)
Dernière vérification des sources : 27 septembre 2026.
